Wat is Authentic Movement
Authentic Movement is een methodiek uit de danstherapie, ontwikkeld in de jaren 50 door Mary Starks Whitehouse met als basis dans (expressieve moderne dans, Mary Wigman, Martha Graham) en de ‘actieve imaginatie’ van Carl Jung. Het werk van Whitehouse is verder ontwikkeld door Janet Adler, Joan Chodorow en Tina Stromsted.
Authentic Movement kenmerkt zich door het zelfsturende karakter.
Het kent 3 pijlers, de creatieve, meditatieve en therapeutische.
Er is een danser (mover) en een getuige van de dans (witness) en een facilitator of begeleider. Binnen een afgesproken kader beweegt de danser met gesloten ogen, hierbij observeert de witness. Na de dans vindt er reflectie op de dans plaats, in woord of beeld tussen mover en witness.
De methodiek is in al zijn eenvoud erg gelaagd. Dat maakt AM tot een eigentijdse manier voor persoonlijke groei en spirituele verdieping of methodiek voor intervisie.
Authentic Movement ervaren kan in een individuele sessie of in een groep.
Een AM sessie begint met het verkennen en opwarmen van het lichaam. Hier kan een thema of aandachtspunt ingebracht worden. Afhankelijk van de ervaring en bewegingsvrijheid van de dansers wordt daar langer of korter op ingegaan.
Er wordt zowel individueel als in koppels gewerkt. De aandacht verdiept zich en richt zich steeds meer naar binnen.
Samenwerking tussen mover en witness vindt plaats binnen een afgesproken kader. De één beweegt en de ander is getuige van die beweging. De dans van de ander wordt gezien, gevoeld en mee-ervaren. Hierbij is het ontwikkelen van een objectieve en empathische houding, onderdeel van de methodiek.
De therapeut begeleidt het persoonlijk proces en het groepsproces, zorgt voor een veilige omgeving en biedt structuur.
Het effect van Authentic Movement is veelzijdig en diep. Het meditatieve aspect, maakt dat je sensitiever wordt voor je eigen beweging. Door in verbinding te blijven met je lichaam en aandachtig te luisteren naar innerlijke impulsen en fysieke sensaties, ben je volledig aanwezig in het moment. Bewustwording van gevoelens en gedachten die op dat moment aanwezig zijn, en de acceptatie hiervan, geven een helder inzicht en brengen je dichter bij je authenticiteit.
Zeker ook passend voor intervisiegroepen of therapeuten en coaches die via AM hun eigen proces zichtbaar willen maken. Informeer naar de mogelijkheden.
Doorgaande groep Verdiepende Dans/Authentic Movement 2025/2026:
Vrijdag: 29/8 – 24/10 – 5/12 – 30/1 – 13/3 – 8/5 – 19/6
Tijd: 9.30 – 12.15 uur in het Eemklooster.
Kosten: 385 euro voor de hele serie of 180 euro voor de 3 bijeenkomsten in 2025.
Overig aanbod
Therapie en relatiebegeleiding
Loop je vast of wil je het anders dan nu en heb je behoefte aan reflectie daarin?
Erkennen wat je voelt en denkt geeft helderheid en ontspanning. Ik begeleid je graag in dat proces.
Dans
Jouw dans is als het leven zelf, met alle bewegingen die je daarin tegen kunt komen.
De dansvloer als plek om jezelf en de ander te ontmoeten op basis van dansexpressie en dansimprovisatie.
Lichaamswerk
Lichaamswerk is een actieve en gerichte manier om de wereld in jezelf te verkennen en te oefenen met leven zoals past bij NU. Wil jij een cursus doen die inzicht geeft in je patronen en hoe die te doorbreken, lees dan verder bij de cursus “De wereld in jezelf”.