Lichaamswerk

DE WERELD IN JEZELF  de vernieuwde cursus lichaamswerk

Wil je meer vrijheid ervaren in jezelf en kunnen zijn met wat er is als je dat in praktijk brengt?

Dikwijls verdwijnen we bij ongemak met onze aandacht in het hoofd. We stoppen met voelen en ons verstand komt met een passende verklaring. Dat kun je heel lang volhouden op deze manier. Helaas werkt deze strategie niet meer als je eenmaal hebt ontdekt wat het leven je kan bieden. Maar hoe doe je dat?
Dat lichaamswerk werkt hebben al veel mensen ontdekt, het opent je, het genereert energie, je vindt een manier om te ontspannen en plezier te ervaren. Wat mensen soms tegenstaat is het voelen van ongemak en emoties die kunnen komen. Pijn, verdriet of boosheid die je er misschien al een hele tijd onder houdt ga je ineens weer voelen. Hoe creëer je veiligheid en stabiliteit in je eigen systeem? Wat heb jij nodig om in je leven te stappen in plaats van aan de zijlijn te blijven staan. In de cursus krijg je handvatten en ga je hiermee oefenen.

De wereld in jezelf bestaat uit 9 bijeenkomsten.

De cursus De wereld in jezelf is ervaringsgericht, leren door te doen. Er is veel aandacht voor het fysieke waarnemen. Wat gebeurt er in je lichaam als je bepaalde dingen, doet, denkt, ziet of voelt. Zijn je waarnemingen van NU of gebaseerd op oud gedrag, oud zeer, oude angsten?
De (lichaamsgerichte) oefeningen doe je individueel of in tweetallen. Er is tijd voor reflectie, wat is het effect van bepaalde oefeningen voor jou.

Contact maken met wat er werkelijk speelt geeft ontspanning, hoe pijnlijk het ook kan zijn. Erkennen wat je eigenlijk niet wilt, geeft juist heling.
Je hoofd en lichaam gaan opruimen, dat geeft ruimte voor verbinding met jezelf en de ander.

In de cursus maken we gebruik van oefeningen uit Danstherapie, Reichiaans lichaamswerk met de basis van de karakterstructuren, Mindfulness en ACT (acceptance and commitment therapy).

Na iedere bijeenkomst krijg je via de mail opdrachten voor thuis. De uitnodiging is om alleen of met een groepsgenoot tussentijds te oefenen.
Bij het cursusgeld is een individuele sessie in de periode van de cursus inbegrepen.

Voorafgaand aan de cursus vindt een (telefonische) intake plaats.

START: maandag 1 april 2019
Tijd:
9.30 – 12.30 uur
Locatie: Het VlinderHuys Amersfoort
Kosten: 395 euro (dit is inclusief thuiswerkmateriaal en een individuele sessie tijdens de cursusperiode)
zakelijk tarief 477,95 (incl. 21% btw).
Data: 1, 8 en 15 april, 6, 13 en 20 mei, 17 en 24 juni en 1 juli 2019

In september start de cursus De wereld in jezelf op vrijdag 6 september en op maandag 30 september.
Vrijdag data: 6, 13 en 20 september, 4, 11 en 18 oktober en 1, 8 en 15 november.
Maandag data: 30 september, 7 , 14 en 28 oktober, 4, 11 en 25 november, 2 en 9 december.

Doorgaande groep lichaamswerk:

Heb je eerder lichaamswerk gedaan en ben je toe aan een opfrissing en verdieping?
Laat me weten of je interesse hebt, bij 6 deelnemers kan er weer een groep gevormd worden.
Bijeenkomsten in een serie van 8 bijeenkomsten van 2 uur. Of 2 zaterdagen.
Locatie: Het VlinderHuys Amersfoort

                     

 

 

Meer informatie

Overig aanbod