De wereld in jezelf Lichaamswerk en ACT

Kaart wordt geladen...

Datum: 13 september 2019
Tijd: 09:30 - 12:30

Locatie
Het VlinderHuys


De cursus “De wereld in jezelf” biedt handvatten om op een ervaringsgerichte manier naar de signalen van je lichaam te luisteren. Welke gedachten, gevoelens, emoties, en fysieke sensaties neem je waar en wát daarvan geef je aandacht? Hoe ga je doen wat je eigenlijk wilt in plaats van herhalen van wat je al deed.
ACT (acceptance and commitment therapy) is een eigentijdse frisse methodiek die je letterlijk in actie brengt. Doen wat werkt.
Naast ACT werken we met dans&beweging, mindfulness, lichaamswerk en je krijgt de een introductie op de karakterstructuren.

De cursus bestaat uit 9 bijeenkomsten en deze zijn om de week van 9.30 – 12.30 uur. De ervaring leert dat oefening kunst baart en herhaling nodig is om nieuwe inzichten te laten zakken. Ik zou je dan ook adviseren om tussentijds met iemand (uit je groep) thuis de stof door te nemen, zodat je het geleerde daadwerkelijk omzet in actie.

Lees meer over de cursus “De wereld in jezelf” op de pagina Lichaamswerk

2019-2020

Data maandag: 9 en 23 september, 7 en 28 oktober, 11 en 25 november, 9 december, 6 en 20 januari.
Data vrijdag: 13 en 27 september, 11 oktober, 8 en 22 november, 13 december, 10 en 24 januari en 14 februari

Aanmelden

€395,00