Lichaamswerk

Lichaamswerk

Wil je meer in contact staan met je lichaam?  Begrijpen wat je voelt?
Door lichaamswerk te doen, leer je jezelf en de reacties van je lichaam beter kennen.
Ons lichaam is een landkaart van herinneringen en gevoelens, patronen, geweten, plekken waar we ontspanning of juist spanning ervaren. Je gaat op onderzoek, waarnemen hoe het van binnen is. Je leert dat geduld, mildheid, veiligheid en ontspanning je daarbij gaan helpen. Zo, dat jij je hart weer kunt openen voor wat heling nodig heeft.

Het effect is ontspanning. Je hoofd komt tot rust door de fysieke oefeningen en begrip van wat er in je lichaam gebeurt. In je lichaam ontstaat ruimte omdat je uiting geeft aan wat er in je leeft, of dat nu een gevoel van plezier, verdriet of boosheid is, de uitnodiging is om te erkennen wat er is. Dan kan er weer contact zijn, met jezelf en de ander.

Hierbij maken we gebruik van oefeningen uit danstherapie, Reichiaans lichaamswerk, Gestalt, Mindfulness en ACT (acceptance and commitment therapy).

De wereld in jezelf bestaat uit 3 modules van 3 bijeenkomsten.
module 1 Thuiskomen in jezelf
module 2 De wereld
module 3 Jezelf in de wereld

Voorafgaand aan de cursus vindt een (telefonische) intake plaats.

Tijd: 9.30 – 12.30 uur
Locatie: Het VlinderHuys Amersfoort
Kosten: 395 euro (dit is inclusief thuiswerkmateriaal en een individuele sessie tijdens de cursusperiode)
Data: 1, 8 en 15 april, 6, 13 en 20 mei, 17 en 24 juni en 1 juli 2019

 

Doorgaande groep:
Heb je eerder lichaamswerk gedaan en ben je toe aan een opfrissing en verdieping?
Tijd: 9.15 – 12.00 uur
Locatie: Het VlinderHuys Amersfoort
Kosten:  160 euro  (4x) (incl. 21% btw)
2019: 15 februari, 15 maart, 12 april en 10 mei

Meer informatie